¿Que es civilizacion?

De la pagina http://wordpress.eldedoenlallaga.com extraje estas reflexiones del Dr. "Suami Sivananda, médico y uno de los mayores maestros de yoga" del siglo XX.  Las comparto porque "lo que por gracia recibo por gracia lo doy". Disfrutenlo.
 
¿QUÉ ES CIVILIZACIÓN? 

“Desplazarse en un Rolls Royce no es civilización.

Vivir en rascacielos no es civilización. Disponer de abundante riqueza no es civilización.

Tener títulos y honores no es civilización.

Tener compasión es civilización.

Tener espíritu de sacrificio es civilización.

Hay que volver a la Naturaleza y a la vida natural.

Tenemos que recuperar la vida simple y el alto pensar de nuestros antepasados.

Lleva ropa sencilla.

Camina cada día.

Come alimentos sencillos.

Reduce tus necesidades.

Se honesto en las cuestiones económicas.

Desarrolla cualidades nobles.

Habla la verdad.

Aprende a tener una vida divina mientras permaneces en la Tierra.

De ese modo, lo mayores problemas estarán solucionados.

Habrás recuperado el paraíso perdido.

Las miserias se acabarán. Tendrás éxito en cuanto emprendas”

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10 Tips Para Ahorrar en sus compras de supermercado

 
1 Planificación

· Planificar antes de dirigirse al supermercado le ayudará a comprar más económicamente.
· Tómese el tiempo para hacer un  inventario de su cocina para determinar los alimentos que necesita.
· Prepare su lista de compras y haga anotaciones de los cupones/descuentos que puede utilizar.
· Leer los periódicos y/o encartes para encontrar las mejores ofertas.

2 Escoja la tienda correcta

Para satisfacer las necesidades básicas de alimentos muchos supermercados ahora ofrecen excelentes productos y muy buenos precios, programas de compradores frecuentes y días de ofertas.

3 Coma primero

Los supermercados conocen el poder del  aroma del pan recién horneado. Sólo oler encenderá el apetito y enviara hasta al comprador más endurecido por el pasillo para agarrar cualquier cosa que se ve bien. Recuerden, todo se ve bien cuando nuestros estómagos están gritando, “tengo hambre”.

4 Cupones, descuentos y programas de compradores frecuentes

Puede ahorrar aprovechando los cupones. Incluso hasta el cuponero menos entusiasta puede ahorrarse hasta un 10% de su  cuenta de alimentos por  solo usar un poco de cupones cada vez que realiza sus compras.   Si su tienda ofrece un programa de comprador frecuente, ¿por qué no inscribirse?, usted recibirá una notificación avanzada de las ofertas, descuentos y la información de otras maneras de ahorrar dinero.

5 Las marcas de la tienda, trátelas puede ser que le gusten

Las empresas han trabajado duro para mejorar sus marcas propias y a menudo el sabor es igual a las marcas nacionales. No tengas miedo de experimentar. Si encuentra que el producto cumple con sus estándares y le gusta, se puede ahorrar un promedio de 40% en su factura anual de comestibles.

 
6 Evitar viajes innecesarios al supermercado

Algunas veces vamos al supermercado porque olvidamos algo y compramos cosas que no estaban planeadas, es mejor evitar este tipo de situaciones porque al final estaremos comprando solo por impulso y no porque necesitemos los artículos adquiridos.

7 Comparación

· Para determinar el verdadero valor de un producto, lea el precio unitario, no sólo el precio del paquete.
· El precio del paquete sólo le dice que el costo de todo el elemento. El precio unitario muestra el costo por libra, onza, etc. Tomar un momento para comparar esta información en productos similares le ayudará a obtener el mejor valor por su dinero.
· También, asegúrese de comprobar "caducidad" y "usar antes de" las fechas para asegurar que usted está comprando los productos más frescos.

8 Tenga cuidado con las estrategias de Marketing

Evite trucos de marketing diseñado para llamar su atención sobre un producto en particular. Conocer algunos de los trucos de marketing, le ahorrará dinero.

9 Aprenda a ser un lector de etiquetas

Leer la etiqueta del producto es la mejor manera de averiguar más de lo que se anuncia en la caja.   Si usted está mirando para reducir la grasa de su dieta, tenga cuidado con palabras como "light" o "sin grasa" que puede tener amplias definiciones. Al leer la etiqueta que puede tener una mejor idea de lo que la proporción de grasa y calorías que es así como otra información nutricional valioso.

10 Vea el escáner

Mantener los ojos bien abiertos para el escáner tiene doble ventaja. En primer lugar, se mantendrá el cajero más alerta. En segundo lugar, le permitirá detener el proceso de compra si el artículo está mostrando el precio incorrecto.

 
Fuente: http://simpleydelicioso.blogspot.com/2011/01/10-tips-para-ahorrar-en-sus-compras-de.html 

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Como mejorar su salud mental 1 (prevencion del estres)

 
Husmenado en internet y buscando contenido interesante que añdiera valor agregado, encontre estas 10 recomendaciones que comparto. Las dejo a tu consideracion. Son tips para prevenir el estres y mejorar la salud mental. Veamos.
1.- Organice bien su tiempo.
2.- No se sobrecargue de actividades.
3.- Aprenda a decir “no” si ya tiene demasiadas tareas que hacer.
4.- Practique algún deporte.
5.- Tenga alguna actividad distractiva.
6.- Trate de vivir el presente.
7.- Practique algún sistema de relajación.
8.- Disfrute de las cosas simples y pequeñas.
9.- Comparta con la familia y amigos.
10.- Tome las cosas con calma y haga una a la vez.

Bibliografia: http://www.slideshare.net/guest56bf72/consejos-para-la-salud-mental

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10 cosas que debes saber sobre cómo funciona tu cerebro que te harán la vida más fácil.

Por considerarlo de interes reproduzco el Texto integro del articulo "10 cosas que debes saber sobre cómo funciona tu cerebro que te harán la vida más fácil. Fue publicado hoy en la revista muy interesante. Edicion Digital.)

"2012 es el "Año de la Neurociencia" en España. Aquí tienes selección de 10 cosas que los científicos descubrieron sobre el cerebro en 2011 y que deberías conocer.

Comer menos mantiene al cerebro joven
Una molécula llamada CREB1, que se activa cuando la dieta es restrictiva, pone en marcha a genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.>>

El tamaño de tu red de amigos en Facebook y el tamaño de tu cerebro están relacionados
El número de amigos que tenemos en la red social Facebook es proporcional al tamaño de ciertas regiones de nuestro cerebro. Así se deduce de un estudio realizado por científicos del Instituto de Neurociencias Cognitivas del University College de Londres (Reino Unido). >>

El éxito y el fracaso activan todo el cerebro
Las señales que se generan en el cerebro cuando una persona cuando tiene éxito o cuando fracasa no se procesan en una zona restringida de la corteza cerebral. Las conexiones neuronales en estos casos se extienden prácticamente por todo el cerebro, según revela un estudio de la Universidad de Yale que apareció publicado en la revista Neuron.>>

Sin vitamina B12, el cerebro encoge
El pescado, la carne, la leche y los huevos son las principales fuentes de vitamina B12, también conocida como cobalamina. Una falta de esta sustancia en la dieta puede hacer que el cerebro pierda células cerebrales y desarrolle problemas cognitivos, según un estudio publicado en Neurology. >>

Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio
Hacer ejercicio regularmente aumenta tanto en las células musculares como en las neuronas el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células. De este modo reduce el cansancio mental, según demuestra un estudio de la Universidad de Carolina del Sur. >>

¿Cómo recuerda nuestro cerebro los momentos importantes?
Neurocientíficos de la Universidad de Nueva York (EE UU) han identificado las partes del cerebro que utilizamos para recordar la sucesión de eventos dentro de un episodio de nuestra vida, como una fiesta o una boda. El estudio, publicado en Science, mejora nuestra comprensión de cómo se procesan los recuerdos.>>

El cerebro humano está encogiendo
El cerebro humano ha reducido su tamaño en los últimos 30.000 años. Concretamente, las últimas mediciones revelan que el volumen medio del cerebro del Homo sapiens en este periodo ha disminuido un 10%, es decir, de 1.500 a 1.359 centímetros cúbicos, el equivalente de una pelota de tenis. >>

Las personas distraídas tienen más materia gris en el cerebro
Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un trabajo que publicaba la revista Journal of Neuroscience.  >>

Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas
El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. >>

Identifican la zona del cerebro que controla la vergüenza
Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) han conseguido identificar la parte del cerebro que se pone en acción cuando sentimos vergüenza. Se trata de la corteza cingulada pregenual anterior, según hacían público este año los autores en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Hawaii. >>"

http://www.muyinteresante.es/10-cosas-que-deberias-saber-sobre-como-funciona-tu-cerebro?

8 Poderosas Decisiones

Proyecto Facebook

Educacion y facebook. Es bueno que lo veamos. Sobre todo maestras/os y gente intersada en las nuevas tic y la educacion.

Proyecto Facebook: ¿Quién es Carlitos?

Motivación personal - Paulo Coelho

La vida es un maraton. Hay que resistir.

Interesente video. Para q sepan que les tengo presente. Buen fin de semana. Motivación - Paulo Coelho: http://youtu.be/trhcFluEinw vía @youtube

"Mi padre"

Cuento: "Mi padre".Cuando recuerdo la cuentistica y la creatividad de papa, tambien recuerdo que "la realidad supera la ficcion"

"Ella y el"

Tenian 27 años de marimonio. Una tarde,como otras, entablaron un dialogo de horas. Al final...No se entendio nada.

SOLICITAMOS PROMOTORAS.

Ofrecemos: Formación en ventas, servicio al cliente, Relaciones humanas, oratoria, locución, misión  personal y proyecto de vida. Entrega de certificados. Posibilidad de generar ingresos y desarrollo personal. 

Envía tu curriculum a Pedroberroa@gmail.com. Participa en la reunión de coordinación y metodología de trabajo que realizaremos el sábado 8 de Septiembre 2012 en el  politécnico Virgen de la Altagracia, ubicado  en la Av. Venezuela 18, Los Minas, Sto. Dgo. Este de 9:00 AM a 12:00 M.

Confirma tu participación: 809-496-6741, Pedroberroa@gmail.com. Ver requisitos en  http://www.labrujuladepedro.blogspot.com

No tire este volante. Contribuye con el medioambiente. Ayúdanos. Pásalo a otra persona.

"Innovación para salir de la crisis en la sociedad de la abundancia"

¿Cómo prepararnos para el futuro?

 

Escrito motivacional para que  te desarrolles.

Define y esclarece lo más posible tu misión en la vida. Proyecta lo que quieres lograr  y actúa en consecuencia. Cuida tu salud. La salud tiene 4 elementos importantes: lo físico, la mente, lo espiritual y lo social. Ten presente que debes llegar al final. No evadas. No pospongas. Si caes vuelve a levantarte.

Recuerda que para llegar a la meta, debemos pensar que se trata de un maratón. La resistencia, la persistencia y tener siempre en cuenta la meta nos ayudan a llegar. Recuerda que “quien no mira alante atrás se encuentra”. Estudia. Ten presente que la teoría y la práctica deben ir de la mano: juntas.

Haz lo que tengas que hacer, nadie lo hará por ti. Busca la ayuda y la asesoria de personas que entiendas que te puedan ayudar en tan importante aspecto de la vida. Cultiva amistades, grupos, hábitos, acciones, pensamientos que te puedan ayudar en tus planes y proyectos.

El siguiente cuento, cuyo titulo es “el final” es un buen ejemplo de lo que debemos hacer si queremos un futuro mejor. “El final depende del principio. Se decidió el lema. Tiempo pasó. Al cierre, muchos/as fueron felices. Mas aun la Educación”. Y  “Nunca te olvides de Dios”.  

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Centro PBM: un medio de desarrollo

Promoción, Educación, Orientación Profesional y Psicoterapias

Lic. Pedro Berroa (Coordinador)

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Requisitos

Bachiller (o en proceso). Solidaria. Con misión y proyecto de vida (o en proceso)
Creer en el trabajo en equipo. Dispuesta a formar y  coordinar grupo juvenil.  Dispuesta a formarse en ventas, servicio al cliente, Relaciones humanas, oratoria, locución. Ser adolescente o joven. Preocupado/a por el bien común. Facilidad de expresión. Saber utilizar  mail, twitter, facebook y otras redes sociales.
Analizamos la posibilidad de que la participación en el PNSP pueda ser utilizada como muestra de trabajo social para  graduarse de bachiller.

 

No tire este volante. Contribuye con el medioambiente. Ayudanos. Pasalo a otra persona.

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Envía tu curriculum a Pedroberroa@gmail.com. Participa en la reunión de coordinación y metodología de trabajo que realizaremos el sábado 1 de Septiembre 2012 en el  politécnico Virgen de la Altagracia, ubicado  en la Av. Venezuela 18, Los Minas, Sto. Dgo. Este de 9:00 AM a 12:00 M.

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Requisitos

Bachiller (o en proceso). Solidaria. Con misión y proyecto de vida (o en proceso)
Creer en el trabajo en equipo. Dispuesta a formar y  coordinar grupo juvenil.  Dispuesta a formarse en ventas, servicio al cliente, Relaciones humanas, oratoria, locución. Ser adolescente o joven. Preocupado/a por el bien común. Facilidad de expresión. Saber utilizar  mail, twitter, facebook y otras redes sociales.
Analizamos la posibilidad de que la participación en el PNSP pueda ser utilizada como muestra de trabajo social para  graduarse de bachiller.

 

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¿Como conseguir amistades verdaderas?

La brújula de Pedro.                                            

Lunes 27/08/2012

No. 2, año 1, Santo Domingo, RD.

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¿Como conseguir amistades verdaderas? 

 Escrito motivacional para que  te desarrolles.

Síguelo en http://www.labrujuladepedro.blogspot.com

Interésate honestamente por los/as demás. Practica el principio de la solidaridad.

Lee la biblia y otros libros del buen vivir. Consulta los 7 hábitos de los/as adolescentes altamente efectivos/as. Recomiendo lectura completa. También sugiero leer "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva" de Stephen R.Covey. 

“Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie es un texto de lectura sugerida. Obligada dirían muchos/as.

"Procura comprender y luego ser comprendido/a". Acompañar a las personas en sus sentimientos es de las mejores prácticas. También de las más sensibles y valoradas.

Preséntate cuando te necesiten: tiene un valor incomparable. Practícalo. Pero no esperes gratitud.

Valora, en justa dimensión, a las buenas amistades que posees. También cultívalas. Un/a buen/a amigo/a vale oro. Mucho. 

Vive principios como la lealtad. La empatia y comprensión de sentimientos son importantísimas. 

Proponte conseguir buenas amistades. Tener objetivos claros ayuda a que las cosas sucedan. Facilita la vida.

Si tienes dificultades para conseguir buenas amistades busca ayuda idónea. Tus padres, psicólogos/as, orientadoras/es, pastoras/es, sacerdotes, buenas amigas/os, personal especializado te pueden ayudaren ese camino.

También el uso consciente e inteligente de Internet y las redes sociales pueden ser propicios.

Considera que las amistades vendederas no son tan fáciles de encontrar. Que no es fácil comprender y ser comprendido/a. Mucho menos practicar la justicia. De manera que cuando encuentres una buena amistad cuídala como árbol de vida. Llegado su tiempo dará los frutos.

Finalmente, estudia e imita al más alto paradigma de amistad que se conozca: Jesús de Nazaret. Escudríñalo profundamente. Su amistad vale más que el oro, piedras y maderas preciosas. Es eterna.

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Centro PBM: un medio de desarrollo

Servicio: “te promueves mas, ganas mas”                     
PNSP: Programa p/el desarrollo de la Juventud. 

Actividades de I.E.C. p/el Desarrollo Humano.                
Orientación Profesional

Terapias psicológicas                                                          
SERVICIO DE TRANSPORTE ESCOLAR.

Lic. Pedro Berroa (Coordinador)

809-496-6741 Pedroberroa@gmail.com

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Como lograr nuestros sueños

La brújula de Pedro.                                              

Lunes 20/08/2012

No. 1, año 1, Santo Domingo, RD.

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Cómo triunfar en la vida  o como hacer realidad tus sueños.

Escrito motivacional para que  te desarrolles.

Síguelo en http://www.labrujuladepedro.blogspot.com

Saludamos a todos/as. A compartir. Empieza la puesta en común. Viva la inteligencia colectiva. Y la colectividad.

¿Eres bachiller, lo estas cursando? ¿Joven? ¿Gustas compartir? ¿Solidario? ¿Deseas misión, proyecto de vida?

¿Gustas trabajar en equipo? ¿Te relacionas con jóvenes? ¿Deseas formarte en ventas, servicio al cliente y relaciones humanas?

¿Deseas mejorar tu habilidad p/hablar en publico, ser locutor/a, ayudar? ¿Vives en Sto. Dgo? ¿Facilidad de expresión? ¿Puedes usar Internet? ¿Sabes que para triunfar en la vida hay que pagar un precio? ¿Estas dispuesto/a a pagarlo?

Debes saber sobre el Plan Nosotros Si Podemos (PNSP): Programa para el desarrollo de la juventud.

Nos preocupamos por las diferentes problemáticas de la juventud. Luchamos por erradicarlas.

Trabajamos con jóvenes. No discriminamos. El PNSP nació como iniciativa del Centro PBM, el cual se define como un medio de desarrollo. Y resultó del primer congreso de promoción, ayuda y apoyo al desarrollo juvenil, realizado el domingo 15/7/2012 en Sto. Dgo.

El lema del congreso aludido fue: "me planifico, me preparo y triunfo en la vida".

Beneficios del PNSP: "que participantes puedan desarrollarse, lograr sus metas y triunfar en la vida" y "contribuir a mejorar sus vidas".

¿Cómo? A través de sesiones de 3 horas. Con metodología practica. En horarios y lugares convenidos por responsables de grupos y estos.

O de manera individual, mediante consultas x citas.

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Actividades de I.E.C. p/el Desarrollo Humano.                  Orientación Profesional

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Servicio de publicidad: “te promueves mas, ganas mas”

1. 100 tarjetas de presentación
2. Anuncio clasificado
3. Creación y/o mantenimiento de página en Internet.
4. Registro y mantenimiento de cuenta en Twitter y facebook
5. Creación y mantenimiento de correo electrónico (email).

¿Qué carrera debo elegir para tener trabajo en un futuro?

Encuentra tu carrera ideal conociendo tu tipo de inteligencia. Ver articulo relacionado en labrujuladepedro.blogspot.com