domingo, 21 de abril de 2013

Me encanto la entrevista realizada al presidente Correa de Ecuador.



Me encanto la entrevista realizada al presidente Correa de Ecuador. 
Se transmitió por los medios del Grupo de Comunicaciones Corrigió. Porque:
Fue magistral. Felicitamos a Huchi Lora y a Juan Bolívar Díaz.

Inspira a la juventud.

Tenemos esperanzas. Podemos curar nuestras "venas abiertas de America latina."

Me encanto la sinceridad con la que se expresa el Presidente Correa.

Se demostró que se puede hacer mejor distribución de la(s) riqueza(s). Que podemos reducir la pobreza.

Se vio que tenemos recursos para mejorar la vida de la gente.

Dio clases de economía y de como administrar bien a una nación.

Podemos gobernar nuestras naciones. Con voluntad, coraje, deseo y valor.

Gracias presidente Correa. Bienvenido a nuestro país. ¡SALUD!

EEUU necesita obreros extranjeros

Por considerarlo de importancia reproduzco el siguiente reportaje. El mismo fue publicado el 10 de abril del 2013 en la pagina 14B, seccion EL MUNDO del periodico HOY.
 
En cuanto a las imagenes, solo la primera aparece en el reprotaje referido. Las demas las añadi para ilustrar mejor la informacion.  Espero que sea de provecho pra msi lectores.   
 
"Reportaje
Ayuda. Inmigrantes de baja preparación ayudarán en labores que no lavar trastes, limpiar hoteles, cuidar ancianos.
 
WASHINGTON. AP. A pesar de lo desesperados que están los estadounidenses desempleados por encontrar trabajo, aún hay algunos puestos disponibles a los que muchos nunca se postularían porque son considerados demasiado sucios, muy exigentes o simplemente desagradables.   


Pero los empleadores que pasan apuros para hallar a alguien que los quiera hacer —lavar trastes, limpiar hoteles, cuidar ancianos— pronto podrían obtener ayuda ahora que los grupos empresariales y los sindicatos han llegado a un acuerdo sobre un plan que permitiría el ingreso de miles de trabajadores extranjeros de baja capacitación a la fuerza laboral.   
 
El acuerdo, que aún requiere la aprobación final de los legisladores, es uno de los últimos obstáculos importantes para completar este año una reestructuración de las leyes que regulan la inmigración, una de las principales prioridades del presidente Barack Obama.

 Se espera que forme parte de una medida más amplia que regularizaría el estatus de 11 millones de inmigrantes no autorizados a estar en Estados Unidos que llegaron al país sin tener permiso para ello o se quedaron una vez que sus visas de turista expiraron.

El nuevo programa, llamado visa “W”, es crucial para compañías como Medicalodges Inc., una empresa de Kansas que desea trabajadores extranjeros para que le ayuden a operar su cadena de asilos de ancianos e instalaciones donde se proporcionan servicios para el hogar a adultos mayores y a personas con discapacidades.

“Hemos ofrecido bonos a las personas que firmen contratos, hemos colocado mesas de promoción en tiendas de comestibles, enviado correo directo, difundido las vacantes en internet, incluso en lavanderías públicas, y aún es insuficiente para llenar los puestos”, dijo Fred Benjamin, director de operaciones para la compañía con presencia en Kansas, Misurí y Oklahoma.

    “Es difícil hacerse cargo de personas que padecen el mal de Alzheimer y demencia senil, las cuales pueden golpear a alguien o gritarle a la gente, tener incontinencia, dificultades para meterse o salir de la cama, o requerir ayuda para alimentarse”, señaló. “Pero creemos que hay muchas personas de otros países que aceptarían estos empleos de muy buena gana”.    

El salario promedio para los asistentes de enfermería es de 9,50 dólares la hora, mientras que los técnicos en enfermería general que cuentan con al menos dos años de entrenamiento universitario pueden ganar aproximadamente 16,50 dólares la hora.
 
Pero la compañía dice que tiene poco margen para incrementar los salarios con el fin de atraer a trabajadores, ya que la mayoría de los pacientes a los que cuidan reciben pagos fijos de los servicios gubernamentales Medicaid o Medicare, el primero para el apoyo de las personas de escasos recursos y el segundo destinado a los ancianos. 
 
El nuevo programa de visas W admitiría a 20.000 trabajadores de baja capacitación a partir de 2015.
 
LAS CLAVES
 

1.  Probable situación
La cantidad de visas fluctuaría, dependiendo de las tasas de desempleo, la apertura de puestos de trabajo, la demanda por parte de los empleadores y otros datos.   Llenaría un hueco en la ley actual, que no le da a los empleadores una forma adecuada de traer a ese tipo de trabajadores para puestos que se desempeñan todo el año.

2.  Unas 66,000 visas
El actual programa de visas H-2B para trabajadores no agrícolas de bajos salarios tiene un tope de 66,000 al año y sólo se aplica para empleos de temporada o por un tiempo limitado.   

Si otros programas de trabajadores temporales sirven de algún indicio,    extranjeros aprovecharían   nuevo programa."

domingo, 7 de abril de 2013

Saludar (la importancia de)

El trabajador permaneció en silencio y siguió, con la cabeza hacia abajo, realizando su trabajo cuando el padre y sus 2 hijos se le acercaron para preguntarle por la dirección de un negocio. Pasados unos segundos y tras la insistencia del mayor de  los 3 recien llegados, levantó el rostro, me miró primero, mostró su enfado, y enfatizó: "primero, buenos dias" y 2do. lo que usted busca queda en esa calle, a la derecha, al lado del primer colmado que usted encuentre de aqui para allá." El padre comprendio que no habia saludado, que no habia cumplido con una de las normas sociales mas importantes para la connvivencia y respondió: "buenos dias",  y, atento, prestó atención a las indicaciones. Luego se marcharon todos y la vida continuó.



Más tarde me encontré con el religioso y entablamos una amena conversación en la cual compartimos sobre la impartancia del saludo, las normas de cortesia y los buenos modales. Concluimos con lo valioso que son y cuanta permenencia tienen o deben tener para la mejor convivencia.

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La primera historia que narro ocurrio el pasado lunes cuando fui al gomero a tapar una goma que se me había "pinchado". Junto con la segunda son el punto de partida para presentar mis razones de por qué es necesario SALUDAR.


Ayuda en la comuncación, facilita y puede mejorar las relaciones humanas.

Es señal de educación y de buenas constumbres.

Es punto de partida para abrir las puertas de nuestras solicitudes. Esto icluye empleo, amores, amistades, servicios, productos,etc.

La sociedad lo importantiza como norma de buen comportamiento.

Nos lo enseñan en las escuelas, nuestros padres/madres y en nuestras familias. Y si por alguna razon no se hace. Hay que retomarlo.



Como trata te tratan.

Hay que hcerlo aunque los/as otros/as no lo hagan.

Nos facilita el hacernos agradables a los/as demas.

Para que no te acusen de grosera/o y digan "esa/e pasa por ahi y no dice ni buenos dias. Ese/a es un perro".

Saludos, buenos dias, buenas tardes, ¿Como estan? estan incluidas en el listado de palabras y frases que abren más puertas, ademas de "quitale el suguro" y "tac tac".


Para iniciar cualquiera ctividad (educativa,politca, vecinal, etc.) no se empieza bien si no se saluda y se da la bienvenida.  

Segun Toms Peters en en su libro "Las Pequeñas Grandes Cosas: 163 Trucos para conseguir la excelencia” "No se ha dicho “Buenos días”, si los que están al final de la sala no lo oyen."


Por todo lo anterior y PORQUE ES NECESARIO REITERAR LO IMPORTANTE DEL SALUDO hago la siguiente motivacion  "DELANTE CIUDADANOS Y CIUDADANAS: A SALUDAR".


 

 Espero que te haya gustado el articulo y/o te sirva. Espero tus comentarios.

Manda un tweet del artículo si te ha gustado o compártelo en Facebook si lo prefieres (o en los dos ;) ). Gracias.

lunes, 1 de abril de 2013

¿Por qué hacer ejercicios fisicos?





¿Por qué hacer ejercicios físicos? Porque:

Los ejercicios fisicos contribuyen a mejorar nuestra salud. Tanto en lo físico como en lo mental. Si se persevera, mejor. Eso lo sabe la mayoria de la gente.


Nos sentimos mejor.

Según la Cruz Roja Internacional, una caminata diaria, de 20 minutos, ayuda a mejorar la presión.

Ello "es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria."

SUDAMOS. Al hacerlo nuestros cuerpos se oxigenan. Sale lo malo y entra lo bueno. BENEFICIO 100%.

PODEMOS TONIFICAR NUESTROS MUSCULOS.

Nos podemos poner mas FUERTES Y ADQUIRIR MAYOR VIGOR.

EJERCITANDONOS nos podemos hacer mas resistentes a las enfermedades.

Estamos hechos para el movimiento, la producción, la creación y la transformación. ¡A MOVERSE¡

Definitivamente "cuerpo sano, mente sana."

La pagina "corrernoesdecobardesiesfrios.blogspot.com"   publico el Martes, 13 de abril de 2010 el siguiente articulo. Para que nos ilustremos sobre la importancia de los ejercicios fisicos, termino mis palabras con el mismo. "Buen provecho" 

Actividad fisica vs ejercicios.


Aunque guardan relación no son exactamente lo mismo. Entendemos por Actividad Física (AF) cualquier movimiento corporal producido por la musculatura esquelética que tiene como resultado un gasto energético. En cambio, el Ejercicio Físico se define como cualquier actividad física que tiene por objeto la mejora o el mantenimiento de la forma física, por lo que suele ser una AF planificada, estructurada y repetitiva.
Así correr para coger el autobús, fregar los platos o ir de compras es realizar una AF, mientras que correr 3 veces por semana 30 minutos, hacer abdominales o estiramientos es hacer ejercicio físico.

¿Por qué debemos ejercitarnos?

Del blog http://ladiesexpressccs.blogspot.com/ del miércoles, 25 de junio de 2008 reproduzco el siguiente articulo. Considero que puede beneficiarnos. Todo el escrito es del blog mencionado. Lo unico mio es el deso de que podamos mejorar. Compartamoslo.

"¿Por qué debemos ejercitarnos?

El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés. Al movernos la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así su capacidad de trabajo. Si comenzamos a hacer gimnasia, al cabo de varias semanas, disminuirá la frecuencia cardiaca en reposo y también no aumentará tanto cuando hagamos ejercicio.

Lo mejor es practicar un ejercicio que nos guste. Si no estás en forma, antes de empezar el ejercicio deberías prepararte aumentando las actividades de la vida cotidiana tomando menos el carro o el autobús, paseando por tu urbanización o subiendo por las escaleras.

Conviene combinar ejercicios aeróbicos con ejercicios repetitivos de estiramiento y fortalecimiento de los músculos. la frecuencia ideal sería hacer desde 1 hora y 1/2 por semana (para comenzar) hasta 7 horas o más por semana, según la capacidad física de cada persona.

Recomendaciones para antes de hacer Ejercicio Físico


  • Consulta con tu médico si padeces de tensión alta, problemas cardiacos, diabetes o dolores de espalda
  • No hagas más de 20 minutos al principio
  • Parar si pierdes el aliento o sientes malestar
  • No hagas ejercicio si estás cansado o enfermo
  • No comas dos horas antes
  • Hacer siempre precalentamiento para prevenir lesiones
  • Usar ropa holgada, de algodón y calzado deportivo de calidad.
Cómo medir nuestra aptitud física

Para saber si podemos hacer gimnasia, deberemos medir nuestro pulso en la muñeca en la arteria radial durante 10 segundos y multiplicarlo por 6, así obtendremos los latidos de nuestro corazón durante un minuto. Lo podemos medir en reposo al despertarnos sabiendo que a menor frecuencia mayor aptitud física. En la mujeres la frecuencia apta sería de 70 a 100 y la no apta a partir de 100.

También, podemos medirlo después de hacer ejercicio subiendo y bajando un escalón durante 3 minutos, descansar 30 segundos y tomar el pulso, seremos aptos para el ejercicio si la frecuencia en mujeres de 86 a 110, si está más alto no es aconsejable y quizá debamos comenzar preparándonos poco a poco.

Bondades que nos aporta el ejercicio físico
  • Promueve la pérdida de peso rápida, saludable y efectivamente sin efectos secundarios
  • Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, el riesgo de infarto, la hipertensión y el riesgo de padecer diábetes tipo 2
  • Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión, estimulando la producción de serotonina en el cuerpo y ayudando a disminuir los problemas de insomnio y los ataques de ansiedad, sobretodo por los dulces y las harinas.
  • Mejora la piel y aumenta la densidad ósea
  • Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar
  • Nos distrae y evade de las preocupaciones
Así que ya sabes... ¡¡¡Anímate!!! No dejes de hacer ejercicio. Te ayudará a estar y a sentirte bien. Tu cuerpo te lo agradecerá."